EXFOLIANTES
El proceso de exfoliación asegura la regeneración epidérmica, ya que elimina por completo las células muertas que quedan adheridas en la capa superficial de la piel, dejándola tersa y más permeable. Con la exfoliación, la piel respira mejor, se estimula la oxigenación celular y absorbe los nutrientes y principios activos de los productos y cremas hidratantes y de rejuvenecimiento que apliquemos después, como parte de nuestra rutina de belleza.
¿Cada cuánto tiempo debemos exfoliar la cara?
Es vital complementar la limpieza, hidratación y protección con una exfoliación semanal, para dar paso a una renovación celular de la dermis. Es muy importante que las células muertas caigan completamente de la piel, para mantenerla sana, visiblemente fresca, fina y unificada en un color suave y luminoso. Por eso, la piel seca debe exfoliarse una vez a la semana. Las pieles sensibles, cada diez días y probando antes en una pequeña zona del rostro poco visible (por ejemplo, tras las orejas). Las pieles grasas sin acné se pueden exfoliar una o dos veces por semana. Y, si la piel es muy fina, la haríamos cada quince días.
¿Con qué frecuencia hay que exfoliar el cuerpo?
La frecuencia con la que realizaremos la exfoliación corporal dependerá de lo sensible que sea nuestra piel, pudiéndola realizar una o dos veces por semana.
¿Qué productos conviene usar para cada una de estas dos zonas?
La diferencia con los exfoliantes scrubs para el rostro reside en el grosor del grano. Aquellos que son para la cara tienen un grano mucho más fino debido a lo delicado de la piel, mientras que los corporales son de grano más grueso. Se recomienda evitar exfoliar las zonas más delicadas de nuestro cuerpo, como el escote o los senos. Dependiendo del tipo de piel, en la cara, podemos utilizar un peeling enzimático, ya que disuelve las células muertas y llega a niveles más profundos de la piel y acelera su proceso de reparación, o un exfoliante con micro partículas. En cuanto al cuerpo, el exfoliante cítrico con micropartículas de naranja de textura geloide, a parte de un antioxidante.
¿Qué errores solemos cometer cuando nos exfoliamos?
Exfoliar más de una vez a la semana, si se tiene la piel seca, o más de dos veces si es grasa, con la piel demasiado sensible, o cuando ya presente enrojecimiento con algún síntoma de ardor o quemadura; aplicar un producto inadecuado o intenso, en áreas corporales delicadas como el escote, los senos y el contorno de ojos, donde debemos usar un exfoliante facial; no lavar bien la parte que vamos a exfoliar; no aplicar el producto con suavidad; si es un peeling enzimático; no dejarlo actuar los minutos recomendados; no retirarlo con abundante agua y, al terminar, no hidratar la zona tratada.
Mascarilla de yogur y aguacate
El aguacate es un fruto muy bueno para la piel gracias a sus contenidos de grasas saludables y vitamina E. Combinado con el yogur, hace un exfoliante natural capaz de eliminar las impurezas de la piel, dejándola suave y humectada.
Ingredientes
- 1 aguacate maduro.
- 3 cucharadas de yogur natural.
¿Qué debes hacer?
Tritura la pulpa del aguacate maduro, agrégale el yogur natural y forma una pasta. Aplícate una mascarilla durante 15 minutos, y finalmente retírala con un paño húmedo. Repite este tratamiento una vez por semana.
Mascarilla de papaya
Una fruta hidratante como la papaya es maravillosa para hacer mascarillas para exfoliar la piel.
Ingredientes
- 2 cucharadas de pulpa de papaya.
- 1 cucharadita de miel (7,5 g).
- 2 gotas de aceite esencial de lavanda.
- 1 cucharada de suelda consuelda (Symphytum officinale) en polvo.
¿Qué debes hacer?
Mezcla todos los ingredientes en un recipiente hasta formar una pasta y luego aplícala por todo el rostro, dejándola actuar de 10 a 15 minutos.
Esta mascarilla es ideal para exfoliar la piel y blanquearla naturalmente. Es muy importante aplicarla en horas de la noche, ya que si se expone al sol podría causar manchas en la piel.
Ingredientes
- 2 cucharadas de azúcar (30 g).
- El jugo de ½ limón.
¿Qué debes hacer?
Mezcla los dos ingredientes y aplícate la mascarilla con suaves masajes circulares. Déjala actuar 15 minutos y retírala con agua tibia.
Exfoliante de avena y leche
La avena es otra aliada fantástica para exfoliar el rostro en casa, y es que este cereal tan saludable permite limpiar la piel en profundidad, pues absorbe toda la suciedad y reduce muchísimo el exceso de grasa. Además, es muy hidratante y calmante, por lo que no daña la dermis en ningún momento. Los ingredientes que necesitas son:
- 3 cucharadas de avena en copos
- 1/4 de taza de leche
Tratamiento: mezcla la avena en copos con la leche, permite que los copos se hidraten en el líquido durante unos 10 minutos. El resultado debe ser una capa con cierto espesor. Aplícala en tu rostro y deja actuar durante unos 15 minutos, esta mascarilla te ayudará a hidratar la tez y es perfecta para pieles secas, si la tuya es grasa sustituye la leche por agua.
Además, si quieres descubrir otras mascarillas con este ingrediente, te invitamos a consultar nuestro artículo cómo hacer mascarillas faciales de avena.
Exfoliante de miel
La miel es uno de los productos más usados para la belleza, un ingrediente que hace que nuestra piel quede hermosa y llena de vida. Puedes preparar una mascarilla exfoliante para la cara con ella, ya que elimina toxinas y células muertas de la piel, proporciona humectación y previene la formación de impurezas. Necesitas:
- 1 cucharada de miel
- 2 almendras molidas
- 1 cucharada pequeña de jugo de limón
Tratamiento: mezcla la miel, las almendras molidas y el jugo de limón. Aplica con suavidad y deja actuar en el rostro por 15 minutos, remueve con agua fría después y notarás enseguida como tu piel luce revitalizada, suave y muy hidratada.
Exfoliante de chocolate
Además de ser una delicia, el chocolate también tiene buenas propiedades para la piel. Es hidratante, combate la inflamación y aporta una gran cantidad de antioxidantes, por lo que permite obtener un cutis rejuvenecido y más radiante. Si quieres usarlo como loción exfoliante, reúne lo siguiente:
- 3 cucharadas de cacao en polvo
- 1 taza de azúcar
- 2 cucharadas de aceite de oliva o de aceite de almendras
Tratamiento: mezcla todos los ingredientes en un recipiente hasta obtener una pasta homogénea y granulosa. Luego, aplica por todo el rostro haciendo masajes suaves y circulares, deja actuar durante 10 o 15 minutos y enjuaga con agua tibia.
Exfoliante de café
Y si además de hacer exfoliantes caseros para el rostro que te ayuden a acabar con todas las células muertas, quieres combatir otros signos como las ojeras y aportarle tersura y mucha suavidad a la piel, entonces tu mejor opción es aliarte con el café. Reúne lo siguiente:
- 1/2 taza de café molido
- 1/4 de taza de azúcar
- 2 cucharadas de aceite de oliva o de aceite de almendras
Tratamiento: en un recipiente, mezcla el café con el azúcar y luego añade poco a poco el aceite seleccionado. Remueve y aplica la pasta obtenida sobre la cara ligeramente húmeda dando masajes circulares. Tras unos 10 o 15 minutos retira con abundante agua tibia.
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