PARA EL PECHO

Algunos consejos para reafirmar los senos caídos: 

1. Mantener un peso estable y evitar la dieta yoyo, es decir adelgazar y volver a coger peso.
2. Beber mucha agua
3. Una higiene alimentaria sana y equilibrada
4. La práctica de actividad física regular
5. Masaje regular de mama con gel de aloe vera o aceite de granada.

Remedios caseros para reafirmar los senos

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1. Un ejercicio específico
El siguiente ejercicio es el más fácil para reafirmar los senos. Es practicar flexiones para fortalecer los músculos pectorales situadas debajo de los senos. Simplemente conecta las manos hacia el pecho y aprieta una contra otra para contraer los músculos alrededor de los pechos. Practicado con regularidad, este ejercicio te ayudará a cambiar la forma de sus senos y reducir el exceso de grasa alrededor del pecho.

2. Una mascarilla de tratamiento con aceite de vitamina E natural 
Esta mascarilla es increíblemente eficaz para practicar al menos una vez a la semana y obtener buenos resultados.

Ingredientes:
- Aceite natural de vitamina E
- 1 huevo
- 1 cucharada de yogur natural

Instrucciones:
Para preparar esta mascarilla, simplemente mezclar estos tres ingredientes. Aplicar la pasta resultante en los pechos y masajear suavemente. Deje reposar durante unos 30 minutos. Enjuaga con agua fría (para mejorar el tono del tejido).

3. Masajes regulares
Para mantener la curva de tus senos y fortalecerlos, se recomienda masajear los senos, al menos, dos o tres veces a la semana con los siguientes aceites vegetales: aceite de oliva, aceite de coco, aceite de semilla uvas, etc.

4. Masaje con hielo
El hielo es una gran manera de tonificar la piel. Puedes frotar algunos cubitos de hielo en los senos, haciendo movimientos circulares. De este modo, se estimulan los tejidos y los ligamentos de apoyo para fortalecerlos mejor.